Spirales vous propose des cours de sport pour les enfants et les adolescents à Saint-Fargeau Ponthierry.
La Gym est le diminutif du mot gymnastique qui désigne l’art d’exercer, de fortifier et de développer le corps par un certain nombre d’exercices physiques.
La Baby Gym est une activité physique dédiée aux tout-petits ayant pour but d’accompagner leur éveil tout en développant leur motricité. Elle propose des exercices adaptés à l’âge de l’enfant qui peut dépenser son énergie débordante et s’épanouir pleinement.
C’est dans la rue que la danse hip-hop trouve ses racines et s’invente constamment par des improvisations au gré des rencontres.
On observe deux façons de pratiquer :
La top dance dont les mouvements se font debout selon diverses techniques (poppin, boogaloo, lockin, hype,…) et le breakdance qui se pratique au sol (jeux de jambes, clés, acrobaties,…)
Cette danse puise dans le travail rythmique tout en gardant le côté technique. Elle est connue comme étant une danse harmonieuse, technique et parfois acrobatique. Contrairement aux autres danses, elle permet d’être plus libre de ses mouvements pour libérer votre esprit au rythme d’une musique entrainante.
La Zumba est un programme d’entraînement physique complet alliant : la danse, le cardio, la coordination et le renforcement musculaire. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.
La pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre. C’est un sport qui demande force et souplesse pour évoluer avec grâce, et qui peut prendre une forme artistique et créative. Contrairement aux idées reçues, la pole dance est accessible au plus grand nombre, toute personne apte à pratiquer du sport peut s’initier à la pole dance.
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 18H00-19H30 | Gymnastique (6 ans et +, niveau débutant/moyen) (COMPLET) | Gym 8 | COSEC Gym |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 10H00-11H30 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 1 | COSEC Gym |
| 16H00-17H30 | Gymnastique (8-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 2 | COSEC Gym |
| 17H45-19H15 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) (COMPLET) | Gym 3 | COSEC Gym |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 19H00-21H00 | Gymnastique (niveau confirmé) | Gym 8 | COSEC Gym |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 09H30-11H00 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 4 | COSEC Gym |
| 13H30-15H00 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 5 | COSEC Gym |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 11H00-12H00 | Baby gym (3-5 ans) | Gym 7 | COSEC Gym |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 14H30-15H30 | Modern Jazz (9-11 ans) | Marine 2 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 10H00-11H00 | Modern Jazz (3-5 ans) | Marine 6 | 26 couleurs |
| 11H00-12H00 | Modern Jazz (6-8 ans) | Marine 7 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 15H30-16H30 | Danse contemporaine (3-5 ans) | Harmony 2 | COSEC Salle D |
| 16H30-17H30 | Danse contemporaine (12-15 ans) | Harmony 3 | COSEC Salle D |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 15H30-16H30 | Zumba (6-11 ans) | Marine 3 | 26 couleurs |
| 16H30-17H30 | Zumba (12-16 ans) | Marine 4 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 18H00-19H00 | Hip Hop | Victor 1 | COSEC Salle C |
| 19H00-20H00 | Hip Hop (à partir de 13 ans) | Victor 2 | COSEC Salle C |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
| 15H30-16H30 | Pole dance (12-15 ans) Tarif à 190€/an | Estelle 2 | 26 couleurs |
| 16H30-17H30 | Pole dance (7-11 ans) Tarif à 190€/an | Estelle 3 | 26 couleurs |
26 couleurs
Salle Iris
Rue Pasteur
SAINT-FARGEAU-PONTHIERRY
COSEC :
Salles de gym, C et D
Rue de Jonville
SAINT-FARGEAU-PONTHIERRY
Spirales propose des facilités de paiements et des tarifs spéciaux pour les familles !
Chaque année, nous organisons un spectacle de fin d’année à l’espace Pierre Bachelet à Dammarie-les-Lys.
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