Située sur Saint-Fargeau-Ponthierry, Spirales vous propose des cours de sport pour toute la famille (yoga, gym, renforcement musculaire, danses, …)
Quelques changements sur les programmes vont avoir lieu pendant les vacances, merci de prendre en note les informations suivantes :
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Si vous souhaitez vous inscrire à l’un de nos cours, c’est encore possible :).
Certains cours sont déjà complets, avant de vous inscrire, vérifiez sur notre programme qu’il reste bien des places.
Comment vous inscrire ?
Téléchargez la fiche d’inscription, munissez-vous des éléments ci-dessous et venez directement au cours. Un membre du bureau prendra votre inscription sur place.
Tout dossier incomplet ne pourra pas être pris en charge.
Spirales c’est une association sportive présente sur la commune de Saint-Fargeau-Ponthierry (près de Melun, Evry, Lisses, Echarcon, Mennecy, Pringy, Dammarie-les-Lys, Auvernaux, Cesson, Savigny-le-Temple, Corbeil, Saint-Pierre-du-Perray, Barbizon). L’association propose des activités sportives pour toute la famille : danse, musculation, yoga ou méditation, vous trouverez forcément votre bonheur chez Spirales !
34
années d’expérience
24
professeurs
25
activités sportives
+800
adhérents
Un spectacle de fin d’année grandiose
Un forfait
multicours
Un cours d’essai gratuit pour les enfants
Nos 34 années d’expériences
Un tarif spécial
pour les familles
Des modalités de paiement simplifiés
Aucune augmentation de tarif pour 2024-2025
La reprise des cours de sport à Saint Fargeau Ponthierry aura lieu le lundi 9 septembre 2024.
Sauf pour les cours de zumba avec Nico qui reprendront le vendredi 13 septembre et de danse contemporaine avec Harmony qui débuteront le mercredi 18 septembre.
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
09H30-11H00 | Body Sculpt - Stretching / Relaxation | Priscilla 1 | 26 couleurs |
17H30-18H30 | Renforcement musculaire Abdos fessiers | Béné 1 | COSEC Salle D |
18H30-19H30 | Stretching / Mobilité | Béné 2 | COSEC Salle D |
18H45-20H00 | Pole Dance (niveau débutant 1 et 2) (COMPLET) | Estelle 1 | 26 couleurs |
19H30-20H30 | Pilates (niveau débutant/intermédiaire) (COMPLET) | Béné 3 | COSEC Salle D |
20H00-21H00 | Cabaret Glam Dance (nouveau) | Jennifer et Lydie | 26 couleurs |
20H30-21H30 | Pilates (niveau débutant / intermédiaire) | Béné 4 | COSEC Salle D |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
18H30-19H30 | Body Sculpt (COMPLET) | Charline 1 | COSEC Salle D |
18H30-19H30 | Yoga doux | Géraldine 1 | 26 couleurs |
19H30-20H30 | Step (niveau intermédiaire) | Charline 2 | COSEC Salle D |
19H45-20H45 | Zumba | Nicolas 1 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
17H30-18H30 | Renfo complet et stretching | Marine 5 | 26 couleurs |
18H45-19H45 | Full'Dance | Lauren 1 | COSEC Salle D |
19H00-20H15 | Pole Dance (niveau intermédiaire 2 et 3) (COMPLET) | Julie 1 | 26 couleurs |
19H45-20H45 | Renforcement musculaire | Lauren 2 | COSEC Salle D |
20H00-21H30 | Danse contemporaine (nouveau) | Harmony 1 | COSEC Salle C |
20H15-21H30 | Pole Dance (niveau débutant 2 / intermédiaire 1) (COMPLET) | Julie 2 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
14H00-15H00 | Yoga doux (COMPLET) | Agnès 2 | 26 couleurs |
15H00-16H00 | Nidra méditation | Agnès 3 | 26 couleurs |
18H00-19H00 | Body Sculpt | Priscilla 2 | COSEC Salle D |
18H15-19H15 | Pilates (nouveau) | Zainab | 26 couleurs |
19H00-20H00 | Cardio / Renfo | Priscilla 3 | COSEC Salle D |
19H00-20H15 | Pole Dance (niveau débutant 1 et 2) (COMPLET) | Jennifer 1 | 26 couleurs |
19H15-20H15 | Zumb'Afro (nouveau) | Marie-Noëlle | 26 couleurs |
20H00-21H30 | Hip Hop | Victor 3 | COSEC Salle D |
20H15-21H15 | Zumb'Afro | Mary-Noëlle | 26 couleurs |
20H15-21H30 | Pole Dance (niveau intermédiaire 2 et +) (COMPLET) | Jennifer 2 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
14H00-15H30 | Gym douce | Priscilla 4 | 26 couleurs |
18H30-19H30 | Yoga Hatha (dynamique) (COMPLET) | Agnès 4 | 26 couleurs |
19H00-20H00 | Zumba | Nicolas 2 | COSEC Salle D |
19H30-20H30 | Yin Yoga (doux en profondeur) (COMPLET) | Agnès 5 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
10H00-11H00 | Body Pump | Priscilla 5 | COSEC Salle D |
11H00-12H00 | Abdos-Fessiers | Priscilla 6 | COSEC Salle D |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
18H00-19H30 | Gymnastique (6 ans et +, niveau débutant/moyen) (COMPLET) | Gym 8 | COSEC Gym |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
10H00-11H30 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 1 | COSEC Gym |
16H00-17H30 | Gymnastique (8-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 2 | COSEC Gym |
17H45-19H15 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) (COMPLET) | Gym 3 | COSEC Gym |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
19H00-21H00 | Gymnastique (niveau confirmé) | Gym 8 | COSEC Gym |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
09H30-11H00 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 4 | COSEC Gym |
13H30-15H00 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 5 | COSEC Gym |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
11H00-12H00 | Baby gym (3-5 ans) | Gym 7 | COSEC Gym |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
14H30-15H30 | Modern Jazz (9-11 ans) | Marine 2 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
10H00-11H00 | Modern Jazz (3-5 ans) | Marine 6 | 26 couleurs |
11H00-12H00 | Modern Jazz (6-8 ans) | Marine 7 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
15H30-16H30 | Danse contemporaine (3-5 ans) | Harmony 2 | COSEC Salle D |
16H30-17H30 | Danse contemporaine (12-15 ans) | Harmony 3 | COSEC Salle D |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
15H30-16H30 | Zumba (6-11 ans) | Marine 3 | 26 couleurs |
16H30-17H30 | Zumba (12-16 ans) | Marine 4 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
18H00-19H00 | Hip Hop | Victor 1 | COSEC Salle C |
19H00-20H00 | Hip Hop (à partir de 13 ans) | Victor 2 | COSEC Salle C |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
15H30-16H30 | Pole dance (12-15 ans) Tarif à 190€/an | Estelle 2 | 26 couleurs |
16H30-17H30 | Pole dance (7-11 ans) Tarif à 190€/an | Estelle 3 | 26 couleurs |
L’équipe Spirales c’est avant tout une famille qui a pour seul intérêt de vous faire passer de bons moments.
Tous nos professeurs sont à l’écoute des adhérents, quels que soient vos besoins ou vos questions, n’hésitez pas à en parler à votre professeur en début de cours.
Marie-Claude
Présidente
Christine
Directrice Générale
Laurence
Trésorière
Cathy
Secrétaire
Laetitia
Responsable Communication
Alexandre
Professeur de gym enfants
Agnès
Professeur de Yoga et méditation
Alexandra
Professeur de gym enfants
Bénédicte
Professeur de renforcement musculaire et de pilates
Cécilia
Professeur de gym enfants
Charline
Professeur de body sculpt et de step
Estelle
Professeur de pole dance adultes et enfants
Géraldine
Professeur de Yoga doux
Harmony
Professeur de danse contemporaine adultes et enfants
Inès
Professeur de gym enfants
Jennifer
Professeur de pole dance et de Cabaret Glam Dance
Jonathan
Professeur de gym enfants
Julie
Professeur de pole dance
Laetitia
Professeur de gym enfants
Lauren
Professeur de full dance et de renforcement musculaire
Lydie
Professeur de Cabaret Glam Dance
Marie
Professeur de gym enfants
Marine
Professeur de renforcement musculaire, de Zumba, de modern jazz et gym enfants
Mary-Noëlle
Professeur de Zumb’Afro
Mélaine
Professeur de gym enfants
Nico
Professeur de Zumba
Priscilla
Professeur de body sculpt, de cardio et de renforcement musculaire
Victor
Professeur de hip hop
Zainab
Professeur de pilates
Le forfait multicours est fait pour vous ! Avec ce forfait, vous avez accès à tous les cours (sauf la Pole Dance).
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires pour les enfants, cependant il y en a pour les adultes, uniquement la deuxième semaine (sauf à Noël)
Pour vous inscrire à un cours de sport Saint Fargeau Ponthierry, rendez-vous sur la page “s’inscrire” et suivez les indications.
Oui, c’est possible ! Le montant dû sera calculé au prorata selon le mois d’inscription.
Veuillez nous contacter pour en savoir plus.
Les cours de Spirales se déroulent dans 4 salles différentes qui sont indiquées à côté de chaque cours dans le programme.
Les salles :
Spirales propose des cours de danse, de muscultation, de méditation, de yoga et de gym (pour les enfants).
Toute la famille ! Fille comme garçon, de 3 à 99 ans.
Oui, un spectacle de fin d’année est organisé, il a lieu dans la magnifique salle de l’Espace Pierre Bachelet à Saint-Fargeau-Ponthierry.
